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安顺体适能

安顺体适能

来源:http://anshun.gznjltz.com/product856996.html

时间:2022/10/24 17:44:15

  

  


           安顺体适能意义:体适能就是让身体和心理适应环境的一种能力,顾名思义是一种外界突发情况的应对能力;其训练有利于加速骨骼的形成和发育,使骨骼更坚硬;有利于加强韧带的力量,使关节更具韧性;有利于促进心脏系统的发育,改善冠状动脉和身体的血液循环系统;有利于促进了神经系统的发育和完善;有利于促进大脑发展,增加大脑皮层的厚度。

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